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Ich zeige ambitioniert Selbständigen, wie sie mit Leichtigkeit ihre Gewohnheiten zu positiven verändern, damit sie selbst ihre Lebensqualität verbessern.

Die besten Gewohnheiten in jedem Bereich

Meistere deinen Körper 

Der Kurs ist basiert auf 8 entscheidenden Grundpfeilern, die essenzielle für deine Ziele sind. Wir werden diese Säulen Wochen für Woche durchgehen und du wirst tief in die Bereiche eintauchen um deine Ziele vom richtigen Standpunkt anzugehen. 

foundation

Die Basis

Erfahre mehr über die Basis dieses Programm und die Grundlage für den Start deiner Veränderung.

warrior

Mobilität

Wir tauchen ein in das Thema was im wahrsten Sinne den größten Knoten deines Körpers lösen wird – Die Mobilität.

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Schlaf

Meistere den Breich Schlaf, indem du erfährst, wie du wirklich effektiv & effizient erholsamen Schalf bekommst. Spoiler: 8 Stunden Schalf sind out.

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Ernährung

Lerne anhand von simplen Tipps wie du zu einer einfachen und gesunden Ernährungsgewohnheit kommst und deinem Körper das gibst was er braucht.

mental health

Mentale Fitness

Maximiere deine mentale Leistungsfähigkeit anhand Glaubensatzarbeit & Mental Training.

running

Ausdauer

Du bekommst Methoden an die Hand, deine Ausdauer ohne lange und mühselige Cardio Einheiten zu meistern. Lerne, was es heisst, in kürzerer Zeit mehr zu erreichen.

body building

Kraft

Du erhältst studienbasierte Strategien, konkrete Tipps und Schritt-für-Schritt Anleitungen an die Hand, um Kraft aufzubauen.

free

Bonus

Sei gespannt für den Bonus: Weitere Ernährungs – & Trainingstipps um dir das Leben leichter zu machen.

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„Die Ketten der Gewohnheit sind zu leicht, um sie wahrzunehmen, bis sie zu schwer sind, um sie zu zerbrechen.“

Warren Buffet

Ernährung

Schalf

Kraft

Mobilität

Mentale Fitness

Ausdauer

Kundenfeedback

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Kundenfeedback #1

Du bist nun seit nem 3/4 Jahr mein Trainer und bin von Training zu Training einfach immer mehr begeistert. Nicht nur als Trainer, sondern einfach als Mensch bist du einer der wenigen die es schaffen, Menschen mit zu begeistern und zu bereichern. Was ich über Jahre nicht selbst geschafft habe, schaffe ich mit dir zusammen viel effektiver. Ich war unzufrieden, gefrustet und unmotiviert, für etwas weiter zu trainieren was nicht besser wurde bzw. keine Ergebnisse mehr erzielt hatte.
Durch dich hab ich gelernt noch bewusster, gesünder, effektiver und motivierter an alles ran zu gehen. Den Kopf freier zu kriegen und auch mental stärker zu werden.
Ich sehe und spüre schon länger nun die Resultate und habe es ja auch schon schwarz auf weiß, durch die Körperbemessung, wie sehr ich mich verändert habe.
Ich bin stärker, beweglicher, motivierter, und viel fitter als früher.
Ich lid seit Jahren an heftigsten, ärztlich bestätigten Migräne Anfällen und sogar diese sind so selten mittlerweile, dass es mir echt dadurch noch viel mehr Spaß macht in den Tag zu leben und mir die Freude daran wieder zurück gegeben wurde. Hab auch Keine Rücken-und Nackenschmerzen mehr. Es macht sogar auch mehr Spaß selbst zu trainieren wenn wir nicht zusammen trainieren können. Ich bin dir sehr dankbar für deine Hilfe und Unterstützung.
Ich freue mich auf weitere gute Zusammenarbeit.
Danke Tim

Kevin Krämer

Kundenfeedback #2

Seit einem halben Jahr trainiere ich jetzt mit Tim Schröder. Sechs Monate, die mein Leben positiv verändert haben. Von Tim habe ich gelernt Übungen lieber sauber und langsam durchzuführen als Vollgas zu geben und am Ende weder meine Kondition zu steigern noch meine Produktivität.
Er hat mir vermittelt lieber mit kleinen Schritten in die richtige Richtung gehen als ziellos und ohne Wissen worauf es ankommt drauf los zu trainieren.
Man kann alles lernen – mit einem Plan und im Team. Und dabei hilft Tim mit seiner positiven und professionellen Art.
Das Ziel kann jeder selbst definieren (Kondition steigern, abnehmen, fitter werden, Stress abbauen, Kraft aufbauen etc.) und er schneidet einen persönlichen Masterplan zu und begleitet den Fortschritt.
Tim behält den Fokus gemeinsam mit mir im Blick, steuert mich und macht dadurch den Erfolg messbar.
Ich kann jedem nur empfehlen in seine Gesundheit und Fitness zu investieren und damit die Lebensqualität zu steigern und letztlich auch die eigene Zufriedenheit.
Personal Training kostet Zeit und Geld, das ist klar. Dafür ist es eine Investition in ein gesünderes und damit besseres Leben.
Tim ist ein verlässlicher und kompetenter Partner um die individuellen Ziele zu erreichen. Er hat eine inspirierende Persönlichkeit und ist natürlich auch selbst ein ambitionierter Sportler, von dem man in Sachen Disziplin und Know-how viel lernen kann.
Viel Spaß beim Training und mit dem guten Gefühl stressfreier und gesünder durchs Leben zu gehen!Durch dich hab ich gelernt noch bewusster, gesünder, effektiver und motivierter an alles ran zu gehen. Den Kopf freier zu kriegen und auch mental stärker zu werden.

Ich sehe und spüre schon länger nun die Resultate und habe es ja auch schon schwarz auf weiß, durch die Körperbemessung, wie sehr ich mich verändert habe.
Ich bin stärker, beweglicher, motivierter, und viel fitter als früher.
Ich lid seit Jahren an heftigsten, ärztlich bestätigten Migräne Anfällen und sogar diese sind so selten mittlerweile, dass es mir echt dadurch noch viel mehr Spaß macht in den Tag zu leben und mir die Freude daran wieder zurück gegeben wurde. Hab auch Keine Rücken-und Nackenschmerzen mehr. Es macht sogar auch mehr Spaß selbst zu trainieren wenn wir nicht zusammen trainieren können. Ich bin dir sehr dankbar für deine Hilfe und Unterstützung.
Ich freue mich auf weitere gute Zusammenarbeit.
Danke Tim

Karo Thiel

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Kundenfeedback #3

Der Tim ist ein super netter sympathischer Typ. In Sachen Krafttraining hat er mir wirklich sehr viele neue Dinge gezeigt.

Er geht auf die persönlichen Ziele ein und macht sich vorab selbst ein Bild.
Man merkt, dass er Ahnung hat von dem was er erzählt.

In eigener Sache kann ich den Tim nur weiterempfehlen, er kann super motivieren ist immer für Fragen offen und gibt immer hilfreiche Rückmeldungen.

Zudem hat jede Trainerstunde sehr viel Spaß mit ihm gemacht.

Fazit:
Ein Personal Trainer wie der Tim trägt durchaus dazu bei eine Lebensveränderung in Sachen Ernährung und Sport zu vermitteln.
Ich war sehr zufrieden und habe mein Leben in Sachen Sport und Ernährung einmal komplett umgekrempelt.

Danke dafür lieber Tim!

Fabienne K.

Kundenfeedback

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Karo Thiel

Seit einem halben Jahr trainiere ich jetzt mit Tim Schröder. Sechs Monate, die mein Leben positiv verändert haben. Von Tim habe ich gelernt Übungen lieber sauber und langsam durchzuführen als Vollgas zu geben und am Ende weder meine Kondition zu steigern noch meine Produktivität.
Er hat mir vermittelt lieber mit kleinen Schritten in die richtige Richtung gehen als ziellos und ohne Wissen worauf es ankommt drauf los zu trainieren.
Man kann alles lernen – mit einem Plan und im Team. Und dabei hilft Tim mit seiner positiven und professionellen Art.
Das Ziel kann jeder selbst definieren (Kondition steigern, abnehmen, fitter werden, Stress abbauen, Kraft aufbauen etc.) und er schneidet einen persönlichen Masterplan zu und begleitet den Fortschritt.
Tim behält den Fokus gemeinsam mit mir im Blick, steuert mich und macht dadurch den Erfolg messbar.
Ich kann jedem nur empfehlen in seine Gesundheit und Fitness zu investieren und damit die Lebensqualität zu steigern und letztlich auch die eigene Zufriedenheit.
Personal Training kostet Zeit und Geld, das ist klar. Dafür ist es eine Investition in ein gesünderes und damit besseres Leben.
Tim ist ein verlässlicher und kompetenter Partner um die individuellen Ziele zu erreichen. Er hat eine inspirierende Persönlichkeit und ist natürlich auch selbst ein ambitionierter Sportler, von dem man in Sachen Disziplin und Know-how viel lernen kann.
Viel Spaß beim Training und mit dem guten Gefühl stressfreier und gesünder durchs Leben zu gehen!

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Fabienne K.

Der Tim ist ein super netter sympathischer Typ. In Sachen Krafttraining hat er mir wirklich sehr viele neue Dinge gezeigt.

Er geht auf die persönlichen Ziele ein und macht sich vorab selbst ein Bild.
Man merkt, dass er Ahnung hat von dem was er erzählt.

In eigener Sache kann ich den Tim nur weiterempfehlen, er kann super motivieren ist immer für Fragen offen und gibt immer hilfreiche Rückmeldungen.

Zudem hat jede Trainerstunde sehr viel Spaß mit ihm gemacht.

Fazit:
Ein Personal Trainer wie der Tim trägt durchaus dazu bei eine Lebensveränderung in Sachen Ernährung und Sport zu vermitteln.
Ich war sehr zufrieden und habe mein Leben in Sachen Sport und Ernährung einmal komplett umgekrempelt.

Danke dafür lieber Tim!

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Kevin Krämer

Du bist nun seit nem 3/4 Jahr mein Trainer und bin von Training zu Training einfach immer mehr begeistert. Nicht nur als Trainer, sondern einfach als Mensch bist du einer der wenigen die es schaffen, Menschen mit zu begeistern und zu bereichern. Was ich über Jahre nicht selbst geschafft habe, schaffe ich mit dir zusammen viel effektiver. Ich war unzufrieden, gefrustet und unmotiviert, für etwas weiter zu trainieren was nicht besser wurde bzw. keine Ergebnisse mehr erzielt hatte.
Durch dich hab ich gelernt noch bewusster, gesünder, effektiver und motivierter an alles ran zu gehen. Den Kopf freier zu kriegen und auch mental stärker zu werden.
Ich sehe und spüre schon länger nun die Resultate und habe es ja auch schon schwarz auf weiß, durch die Körperbemessung, wie sehr ich mich verändert habe.
Ich bin stärker, beweglicher, motivierter, und viel fitter als früher.
Ich lid seit Jahren an heftigsten, ärztlich bestätigten Migräne Anfällen und sogar diese sind so selten mittlerweile, dass es mir echt dadurch noch viel mehr Spaß macht in den Tag zu leben und mir die Freude daran wieder zurück gegeben wurde. Hab auch Keine Rücken-und Nackenschmerzen mehr. Es macht sogar auch mehr Spaß selbst zu trainieren wenn wir nicht zusammen trainieren können. Ich bin dir sehr dankbar für deine Hilfe und Unterstützung.
Ich freue mich auf weitere gute Zusammenarbeit.
Danke Tim

Health Habit

Ein Kurs der wie für dich gemacht ist.

Dieser Online Kurs ist genau dafür gedacht dich und deine Gewohnheiten in Einklang zu bringen und so für langfristge und nachhaltige Veränderung zu sorgen!

Wochen

8 Wochen können alles verändern! Im dem Health Habit Online Kurs geben wir deinen Zweifeln, deiner Energielosigkeit und allem, was dich aufhält, den größten Tritt in den Hintern, den du dir je vorstellen kannst. 

Betreute Kunden

Jeder, der hier teilnimmt, wird in 8 Wochen lernen, was er in 10-12 Jahren Schulsport, Vereinstraining und Fitnessstudiobesuche verpasst hat. Die Menschen, die hier teilnehmen, untersützten sich gegenseitig und wollen alle mehr vom Leben

Videos

Life-Changing Content, der erfrischend und unterhaltsam aufbereitet ist. Die meiste Zeit über fühlst du dich, als würdest du einen Film schauen. Es ist, wie deine Lieblingsserie, die ganz nebenbei dein Leben verändert. 

Health Habit

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